Mattias Ribbing

Skärmsmart

9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag

Äntligen en praktisk bok som steg-för-steg lär dig att bli skärmsmart!

I en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utvecklar det nya förmågor hos oss? Vi behöver strategier för sådant vi inte har haft strategier för tidigare. Trots tvetydiga röster i digitaliseringsdebatten har vi idag god kunskap om vad vår hjärna behöver för att vi ska må bra.

Mattias Ribbing tar vid där både larmrapporter och digitaliseringshetsande slutar. Här guidas du genom spännande forskning och innovativa sätt att ta sig an vardagsproblemen. Det handlar om att uppnå verkliga resultat och förändringar där det behövs. Vi ska inte sluta använda ny teknik, utan tvärt om lära oss få ut mer av den.

Bokfakta

Författare: Mattias Ribbing
Originaltitel: Skärmsmart – 9 hjärnregler för prestation och välmående i en digitaliserad vardag
Formgivare: Elina Grandin
Genre: Familj och hälsa
ISBN, Inbundet: 9789189057746
ISBN, Ebok: 9789189123427
ISBN, FIL: 9789189123434
Utgivningsmånad: September 2020

Mediakontakt: jenny@schyttberg.se