Den inre läkaren
Förstå, stärk och samarbeta med din inneboende läkekraft Köp bokenUtgivningsdag: 2025-11-04
Recensionsdag: 2025-11-04
Mediakontakt: Liv Forsting
Vi bär alla på en inre läkare – en intelligent läkekraft som håller oss friska och förebygger sjukdomar. Boken visar hur du stärker läkekraften och skapar långsiktig hälsa. Den guidar genom åtta stärkande faktorer– från kost och rörelse till inre stillhet och närvaro. Här visas enkla och kraftfulla övningar för att minska stress och skapa inre balans. ”Den inre läkaren” innehåller lärdomar från västerländsk medicin, kinesisk och tibetansk medicin, ayurveda samt afrikansk medicin.
Suzanne Schönström har en master i medicinsk antropologi, är utbildad i kinesisk medicin och energimedicin och ger energimedicinska behandlingar. Hon har undervisat på Karolinska Institutet, varit konsult för WHO och gått i lära hos en medicinman i Mali.
Recensioner
"Suzanne Schönström ger pedagogisk vägledning till självhjälp. Hon föreslår att man ägnar en stund varje
dag till kontemplation, ett inre sökande efter lugn och frid. Att göra det genom de övningar hon presenterar är klokt då man utan att grubbla, kan prova sig fram till ett eget sätt att möta sig själv."
Ragnhild Oxhagen, Ölandsbladet
"Suzanne Schönström ger pedagogisk vägledning till självhjälp. Hon föreslår att man ägnar en stund varje dag till kontemplation, ett inre sökande efter lugn och frid. Att göra det genom de övningar hon presenterar är klokt då man utan att grubbla, kan prova sig fram till ett eget sätt att möta sig själv."
Ragnhild Oxhagen, Ölandsbladet
"I boken varvas (...) egna erfarenheter, lärdomar från västerländsk, afrikansk, kinesisk och tibetansk medicin samt ayurveda, med konkreta övningar." Upsala Nya Tidning
"För Suzanne Schönström (...) handlar hälsa och välbefinnande om att se till helheten. Inte bara om att äta näringsrikt och röra på sig utan också om att ta hand om sitt inre och att lyssna på vad kroppen försöker säga genom olika signaler." Sköna helg
Detaljerad fakta
Recensionsdag: 2025-11-04 Genre: Medicin och omvårdnad Illustratör: Lisa Zachrisson Formgivare: Gyllene snittet bokformgivning AB Omslagsformgivare: Lisa Zachrisson Thema-kod: Komplementär, integrativ och alternativ medicin, Medicin och hälsovård: allmänt Antal sidor: 207 Mått: 154 x 217 x 14 mm Vikt: 312 g Format (utgivningsdatum): Flexband, 9789180069045 (2025-11-04); E-bok, epub3, 9789180069052 (2025-11-04)
